فوبیا: تشخیص، انواع، راههای پیشگیری

اگرچه میلیون‌ها نفر با فوبیا زندگی میکنن، همچنان هراس یه اختلال نادر به حساب میاد. همه ما سعی می‌کنیم از چیزهایی که باعث ناراحتی‌مون میشه اجتناب کنیم، اما افراد مبتلا به فوبیا سخت تلاش می‌کنن از چیزی که اونها رو میترسونه دوری کنن، به‌طوری که فعالیت‌های روزانشون رو...

اختلال شخصیت مرزی؛ نشانه‌ها، علائم BPD

اختلال شخصیت مرزی چیست؟ در اختلال شخصیت مرزی! همه چیز ناپایدار به نظر میرسه. روابط، خلق و خو، تفکر، حتی هویت فرد؛ اگر به اختلال شخصیت مرزی مبتلا باشی، احساس می‌کنی در یک ترن هوایی هستی. نه فقط به‌خاطر احساسات یا روابط ناپایدار، بلکه به دلیل احساس متزلزل بودنت. تصورت...

اختلال دو قطبی چیست؟

همه ما فراز و نشیب‌های خودمون رو در زندگی داریم، اما در اختلال دو قطبی این اوج‌ها و فرودها شدیدتر هستن. اختلال دو قطبی باعث تغییرات جدی در خلق و خو، انرژی، تفکر و رفتار فرد میشه. در اوج یک شیدایی افراطی و در پایین‌ترین حد افسردگی رو تجربه میکنن. چرخه‌ی اختلال دو قطبی...

رفتارهایی که رابطه رو نابود میکنه

بعضی از رفتارها در روابط غیرقابل قبولن. و رفتارهاییِ که رابطه رو نابود میکنه. رابطه یک اتحادِ و این یعنی هر دو شریک باید با هم سازش کنن. رفتارهای سمی و ناسالم میتونه به قوی‌ترین پیوندها هم آسیب برسونه. چند مورد از رفتارهایی که رابطه رو به نابودی میکشونه بی‌احساسی و...
فوبیا: تشخیص، انواع، راههای پیشگیری

فوبیا: تشخیص، انواع، راههای پیشگیری

اگرچه میلیون‌ها نفر با فوبیا زندگی میکنن، همچنان هراس یه اختلال نادر به حساب میاد. همه ما سعی می‌کنیم از چیزهایی که باعث ناراحتی‌مون میشه اجتناب کنیم، اما افراد مبتلا به فوبیا سخت تلاش می‌کنن از چیزی که اونها رو میترسونه دوری کنن، به‌طوری که فعالیت‌های روزانشون رو...

read more
اختلال شخصیت مرزی؛ نشانه‌ها، علائم BPD

اختلال شخصیت مرزی؛ نشانه‌ها، علائم BPD

اختلال شخصیت مرزی چیست؟ در اختلال شخصیت مرزی! همه چیز ناپایدار به نظر میرسه. روابط، خلق و خو، تفکر، حتی هویت فرد؛ اگر به اختلال شخصیت مرزی مبتلا باشی، احساس می‌کنی در یک ترن هوایی هستی. نه فقط به‌خاطر احساسات یا روابط ناپایدار، بلکه به دلیل احساس متزلزل بودنت. تصورت...

read more
اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دو قطبی چیست؟

همه ما فراز و نشیب‌های خودمون رو در زندگی داریم، اما در اختلال دو قطبی این اوج‌ها و فرودها شدیدتر هستن. اختلال دو قطبی باعث تغییرات جدی در خلق و خو، انرژی، تفکر و رفتار فرد میشه. در اوج یک شیدایی افراطی و در پایین‌ترین حد افسردگی رو تجربه میکنن. چرخه‌ی اختلال دو قطبی...

read more
رفتارهایی که رابطه رو نابود میکنه

رفتارهایی که رابطه رو نابود میکنه

بعضی از رفتارها در روابط غیرقابل قبولن. و رفتارهاییِ که رابطه رو نابود میکنه. رابطه یک اتحادِ و این یعنی هر دو شریک باید با هم سازش کنن. رفتارهای سمی و ناسالم میتونه به قوی‌ترین پیوندها هم آسیب برسونه. چند مورد از رفتارهایی که رابطه رو به نابودی میکشونه بی‌احساسی و...

read more
مرزهای عاطفی در روابط

مرزهای عاطفی در روابط

تا زمانی که یاد نگیری مرزهای عاطفیت رو تعیین کنی، جهان همچنان به تو سخت خواهد گذشت. و این موضوع حتی شامل خانواده هم میشه! اما سوال بزرگ اینه که چطور میشه مرزهای عاطفی رو در روابط تعیین کرد؟ چطور بفهمم محدودیت‌های مرزهای عاطفی من مشکلی دارن؟ جوابش سادس! ما نیازی به...

read more
اختلال شخصیت پارانوئید، پارانویا چیست؟

اختلال شخصیت پارانوئید، پارانویا چیست؟

اختلال شخصیت پارانوئید یک بیماری مزمن و فراگیرِ، که با الگوهای مخرب فکر، رفتار و عملکرد مشخص میشن. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید بیشتر در معرض تجربه افسردگی، سوء مصرف مواد هستن. پارانویا چیست؟ پارانویا با احساس سوء ظن یا تهدید قریب الوقوع مدام مشخص میشه، اما...

read more
چطور بالغ‌تر باشیم؟

چطور بالغ‌تر باشیم؟

بالغ‌تر باشیم یعنی چی؟ رفتار بالغانه چیه؟ کسی تو رو به نابالغ بودن متهم کرده؟ یا بهت گفتن بزرگ شو؟ تعریف بلوغ چیه؟ بلوغ رو به معنای داشتن خرد و قضاوت خوب تعریف میکنن. انجمن روانشناسان آمریکا میگه: افرادی که بالغ هستن میتونن احساساتشون رو کنترل کنن، به موقعیت‌ها واکنش...

read more
رابطه محکوم به فنا، هفت نشانه شکست یک رابطه

رابطه محکوم به فنا، هفت نشانه شکست یک رابطه

رابطه محکوم به فنا چه رابطه‌ایه؟ اگر یک زوج مشکل‌دار و در آستانه جدایی برای ایجاد صمیمیت و انعطاف نسبت به هم کمک کن، این فوق‌العادس! اما بعضی از رابطه‌ها و برخی از زوج‌ها موفق نمی‌شن و نمیشه رابطه رو نجات داد. در این مقاله نشانه های یک رابطه محکوم به فنا رو بررسی...

read more
چند توصیه برای داشتن احساس بهتر بعد از جدایی

چند توصیه برای داشتن احساس بهتر بعد از جدایی

بعد از جدایی! اکثر ما در مقطعی از زندگی در این شرایط بودیم. اون روزهای تاریک و وحشتناکِ بعد از پایان یک رابطه، تنها کاری که می‌خوای انجام بدی اینه که از رختخواب بیرون نیای، پتو رو روی سرت بکشی... فرقی نمی‌کنه تو رو رها کرده باشن یا به خواست خودت از رابطه خارج شدی،...

read more
پس از طلاق و جدا شدن، چطور به خودمون کمک کنیم؟

پس از طلاق و جدا شدن، چطور به خودمون کمک کنیم؟

افسردگی و احساسات پس از طلاق و جدا شدن چگونه هستن؟ طلاق و جدا شدن میتونه آسیب جدی به سلامت روحی و جسمی تو وارد کنه. پایان یک رابطه عاطفی منجر به تغییرات عمده‌ای در امور مالی و موقعیت تو ایجاد میکنه و آشفتگی عاطفی زیادی به همراه داره. همه احساسات پس از طلاق و جدا شدن...

read more