از نظر بیولوژیکی، انسانها به طور ذاتی از تکنیکهای چهره خوانی و روانشناسی چهره خوانی استفاده میکنند. برخی از مردم با این عمل مخالفت میکنند و آن را شبه علمی میدانند. اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ممکن است بین ویژگیهای چهره و شخصیت یک ارتباط بیولوژیکی قابل تأیید وجود داشته باشد. آیا میتوانید شخصیت یک نفر را از روی چهره او بخوانید؟
روانشناسی چهره خوانی
از نظر بیولوژیکی، انسانها به طور ذاتی از تکنیکهای چهره خوانی و روانشناسی چهره خوانی استفاده میکنند. برخی از مردم با این عمل مخالفت میکنند و آن را شبه علمی میدانند. اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که ممکن است بین ویژگیهای چهره و شخصیت یک ارتباط بیولوژیکی قابل تأیید وجود داشته باشد. آیا میتوانید شخصیت یک نفر را از روی چهره او بخوانید؟
تفاوت ترس و فوبیا
همه افراد تفاوت ترس و فوبیا را نمیدانند. طبق گزارش مؤسسه ملی سلامت روان، بین 12 تا 13 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود فوبیا را تجربه میکنند. این آمار برای نوجوانان بسیار بالاتر است و تخمین زده میشود 19 درصد آنها فوبیا را تجربه میکنند. با این حال، دانستن تفاوت ترس و فوبیا همیشه آسان نیست.
تقویت توجه و تمرکز
اه های تقویت توجه و تمرکز بسیار زیاد است. شما عزیزان به راحتی میتوانید با چندین تکنیک تمرکز خود را بهبود ببخشید. برای هر فردی، روش خاصی موثر خواهد بود؛ بنابراین ممکن است طیف وسیعی از تکنیکها را امتحان کنید.
ارتباط غیر کلامی و انواع آن
ارتباط غیر کلامی چیست؟ ارتباط غیرکلامی به ژستها، حالات چهره، لحن صدا، تماس چشمی، زبان بدن، وضعیت بدن و دیگر راههایی که افراد میتوانند بدون استفاده از زبان ارتباط برقرار کنند، اشاره دارد. هنگامی که برای شغلی مصاحبه میکنید یا در یک جلسه شرکت میکنید، ارتباط غیرکلامی شما تقریباً به اندازه پاسخهای کلامی شما مهم است. بیش از 65٪ از ارتباطات، غیرکلامی است
تفاوت ترس و فوبیا
by admin | آبان 22, 1402 | خودشناسی
همه افراد تفاوت ترس و فوبیا را نمیدانند. طبق گزارش مؤسسه ملی سلامت روان، بین 12 تا 13 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود فوبیا را تجربه میکنند. این آمار برای نوجوانان بسیار بالاتر است و تخمین زده میشود 19 درصد آنها فوبیا را تجربه میکنند. با این حال، دانستن تفاوت ترس و فوبیا همیشه آسان نیست.
تقویت توجه و تمرکز
by admin | آبان 22, 1402 | خودشناسی
اه های تقویت توجه و تمرکز بسیار زیاد است. شما عزیزان به راحتی میتوانید با چندین تکنیک تمرکز خود را بهبود ببخشید. برای هر فردی، روش خاصی موثر خواهد بود؛ بنابراین ممکن است طیف وسیعی از تکنیکها را امتحان کنید.
ارتباط غیر کلامی و انواع آن
by admin | آبان 20, 1402 | تحلیل رفتار متقابل, کسب و کار
ارتباط غیر کلامی چیست؟ ارتباط غیرکلامی به ژستها، حالات چهره، لحن صدا، تماس چشمی، زبان بدن، وضعیت بدن و دیگر راههایی که افراد میتوانند بدون استفاده از زبان ارتباط برقرار کنند، اشاره دارد. هنگامی که برای شغلی مصاحبه میکنید یا در یک جلسه شرکت میکنید، ارتباط غیرکلامی شما تقریباً به اندازه پاسخهای کلامی شما مهم است. بیش از 65٪ از ارتباطات، غیرکلامی است
راه های افزایش عزت نفس؛ 8 تکنیک کاربردی
by admin | آبان 12, 1402 | خودشناسی
در حالی که در حال یادگیری نحوه بهبود عزت نفس خود و راه های افزایش عزت نفس هستید، با شکست مواجه خواهید شد. روزهایی را خواهید داشت که اعتماد به نفس ضعیف شما به نظر میرسد. با خودت صبور باش. پیشرفت یک شبه اتفاق نمیافتد و همیشه طول میکشد.
تست شخصیت شناسی mbti
by admin | آبان 9, 1402 | خودشناسی
شناخت خود با تست شخصیت شناسی mbti تست شخصیت مایرز - بریگز (MBTI)، کنجکاوی بسیاری را در سراسر جهان برانگیخته است. همانطور که افراد تیپهای شخصیتی متمایز خود را کشف میکنند، سفری برای کشف خود، فرایندهای جدید تصمیمگیری و ارتباطات بین فردی را آغاز میکنند. تست شخصیت...
روان درمانی فردی چیست؟ آشنایی با این تکنیک
by admin | آبان 9, 1402 | خودشناسی
آیا به کمک نیاز دارید؟ میدانید که روان درمانی فردی چیست؟ مشاوره فردی فرصتی شخصی برای دریافت حمایت و تجربه رشد در زمانهای چالشبرانگیز زندگی است. مشاوره فردی میتواند به فرد کمک کند تا با بسیاری از موضوعات شخصی در زندگی مانند خشم، افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد، چالشهای ازدواج و روابط، مشکلات والدین، مشکلات مدرسه، تغییرات شغلی و غیره مقابله کند.
کنترل استرس و اضطراب؛ راههای ساده و کاربردی
by admin | آبان 8, 1402 | خودشناسی
اگرچه استرس اجتنابناپذیر است، استرس مزمن بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر میگذارد. خوشبختانه، چندین استراتژی مبتنی بر شواهد میتواند به شما در کنترل استرس و اضطراب و بهبود سلامت روانی کلی کمک کند.
رابطه
by admin | مهر 12, 1402 | رابطه زن و مرد
کدام رابطه ها را نباید ادامه داد برای اکثر افرادی که وارد رابطههای مختلفی میشوند مطرح است. ارتباط انسانی بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل میدهد؛ زیرا احساس دوست داشتن و ارتباط سالم به سلامت روان ما کمک میکند. اما همه روابط زندگی ما را بهتر نمیکنند و برخی از روابط برای ما خوب نیستند حتی برخی از آنها میتوانند سمی باشند، و مهم است که بتوانیم نشانههای روابط ناسالم را تشخیص دهیم.
فرد افسرده
by admin | مهر 9, 1402 | خودشناسی
رفتار صحیح با فرد افسرده بسیار چالشبرانگیز است به خصوص اگر یکی از نزدیکان شما که ساعات زیادی را با آن طی میکنید دچار افسردگی شود ممکن است احساس درماندگی کنید و ندانید که چگونه میتوانید به او کمک کنید.