توسعه فردی یک فرآیند مادام العمر است. روشی است که افراد می‌توانند مهارت‌ها و توانایی‌های خود را ارزیابی کرده و اهداف زندگی‌شان را، در راستای تحقق و به حداکثر رساندن سطح توانمندی خود، مشخص کنند. زیما با این نوشته به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم، برای تعیین اهداف...

اختلال افسردگی فصلی یا  Seasonal Affective Disorder(SAD) نوعی افسردگی است که به دلیل تغییر فصل در برخی افراد ایجاد میشود. این افسردگی تقریباً هرسال در زمان های مشابهی شروع می‌شود و پایان می‌یابد. اکثر افراد مبتلا به SAD  به این صورت هستند که علائم آنها از...

سواد عاطفی یک مهارت کلیدی است که به ما کمک می کند احساسات خود را مدیریت کنیم. زیما در این نوشته به شما کمک میکند تا مفهوم آن را درک کرده و متوجه شوید که چگونه میتوانید سواد عاطفی خود را بالا ببرید تا کیفیت زندگیتان بهتر شود. سواد عاطفی توانایی بیان عواطف و احساسات خود...

منیپولیت یا دستکاری روانشناختی را بیشتر بشناسیم