فاصله سنی زیاد در روابط عاطفی

فاصله سنی زیاد چه یک سلبریتی باشی، چه شخصی که عادی، همیشه کمی توجه رو به خودش جلب میکنه. فاصله سنی زیاد روابط با فاصله سنی زیاد معمولاً به اختلاف سنی حداقل 10 سال بین شرکا اشاره داره. به طور کلی، تعریف روابط فاصله سنی و اینکه چه چیزی قابل قبوله و چه چیزی قابل قبول...

چمدان عاطفی چیست؟

با چمدان عاطفی علائم، علل، مقابله با اون در این مقاله بیشتر آشنا می‌شیم. عبارت "توشه احساسی" رو شنیدی و تعجب کنی که معنیش چیه؟ سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا میگه: اصطلاح "توشه عاطفی" به مسائل عاطفی ناتمام، عوامل استرس‌زا، درد و مشکلاتی که در...

مدیتیشن ذهن آگاهی

مدیتیشن ذهن آگاهی، یه تمرین ذهنیه که بهت یاد میده افکار مسابقه‌ای رو کم کنی. منفی‌گرایی رو رها کنی و ذهن و بدنت رو آرام کنی. ترکیب مدیتیشن با تمرین ذهن آگاهی، میتونه به عنوان یک حالت ذهنی تعریف بشه. که شامل تمرکز کامل بر روی "حالا" و اکنونه تا بتونی افکار، احساسات...

سه نشانه شخصیتی که نشون میده شما زندگی مجردی رو ترجیح میدین

زندگی مجردی یا زندگی متاهلی مساله این است! باید قبول کنیم ازدواج برای همه نیست، ما در این مقاله در مورد نشانه‌هایی صحبت می‌کنیم که نشون میدن زندگی مجردی گزینه بهتری برای فرد هست. استانداردهای اجتماعی گاهی باعث میشه مجردها احساس ناامیدی اجتماعی داشته باشن. دوستان و...
فاصله سنی زیاد در روابط عاطفی

فاصله سنی زیاد در روابط عاطفی

فاصله سنی زیاد چه یک سلبریتی باشی، چه شخصی که عادی، همیشه کمی توجه رو به خودش جلب میکنه. فاصله سنی زیاد روابط با فاصله سنی زیاد معمولاً به اختلاف سنی حداقل 10 سال بین شرکا اشاره داره. به طور کلی، تعریف روابط فاصله سنی و اینکه چه چیزی قابل قبوله و چه چیزی قابل قبول...

read more
چمدان عاطفی چیست؟

چمدان عاطفی چیست؟

با چمدان عاطفی علائم، علل، مقابله با اون در این مقاله بیشتر آشنا می‌شیم. عبارت "توشه احساسی" رو شنیدی و تعجب کنی که معنیش چیه؟ سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا میگه: اصطلاح "توشه عاطفی" به مسائل عاطفی ناتمام، عوامل استرس‌زا، درد و مشکلاتی که در...

read more
مدیتیشن ذهن آگاهی

مدیتیشن ذهن آگاهی

مدیتیشن ذهن آگاهی، یه تمرین ذهنیه که بهت یاد میده افکار مسابقه‌ای رو کم کنی. منفی‌گرایی رو رها کنی و ذهن و بدنت رو آرام کنی. ترکیب مدیتیشن با تمرین ذهن آگاهی، میتونه به عنوان یک حالت ذهنی تعریف بشه. که شامل تمرکز کامل بر روی "حالا" و اکنونه تا بتونی افکار، احساسات...

read more
سه نشانه شخصیتی که نشون میده شما زندگی مجردی رو ترجیح میدین

سه نشانه شخصیتی که نشون میده شما زندگی مجردی رو ترجیح میدین

زندگی مجردی یا زندگی متاهلی مساله این است! باید قبول کنیم ازدواج برای همه نیست، ما در این مقاله در مورد نشانه‌هایی صحبت می‌کنیم که نشون میدن زندگی مجردی گزینه بهتری برای فرد هست. استانداردهای اجتماعی گاهی باعث میشه مجردها احساس ناامیدی اجتماعی داشته باشن. دوستان و...

read more
سندروم سیندرلا Cinderella Syndrome

سندروم سیندرلا Cinderella Syndrome

سندروم سیندرلا مفهومی برای تعریف زنانیِ که از مستقل بودن می‌ترسن. زنان مبتلا به سندرم سیندرلا به پناه و حمایت مردان نیاز دارن. این سندرم برای زنان مانند یک وابستگی روانیِ، زنان انتظار دارن که مردی بیاد و کنترل زندگی آنها رو در دست بگیره تا بتونن شاد زندگی کنن....

read more
6  راه برای اینکه احساس بهتری در مورد شغل تون داشته باشید

6 راه برای اینکه احساس بهتری در مورد شغل تون داشته باشید

رفتن به سرکار با استرس و ترس می‌تونه آسیب جدی به شادی و رفاه شما وارد کنه. حتی کسایی که عاشق شغل‌شون هستن، گاهی از جنبه‌هایی از کارشون خسته، ناامید یا ناراضی میشن. حتی ممکنه افراد فرسودگی شغلی یا نارضایتی از فرهنگ کاری رو تجربه کنن. اگر از شغلتون ناراضی هستید چه کاری...

read more
تعریف کامل افسردگی و نحوه مقابله و درمان افسردگی

تعریف کامل افسردگی و نحوه مقابله و درمان افسردگی

اگر احساس افسردگی دارین یا یکی از نزدیکانتون دچار این مشکل هستش، خوندن این مطلب می‌تونه خیلی کمک کننده باشه. افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهانه، تقریباً 280 میلیون نفر در جهان بهش دچارند. افسردگی یک اختلال خلقی شایع اما جدیه. همه ما گاهی احساس ناراحتی می‌کنیم، اما...

read more
من از تغییر می ترسم چطور با تغییرات زندگی کنار بیام؟

من از تغییر می ترسم چطور با تغییرات زندگی کنار بیام؟

مغز ما انسان‌ها به گونه‌ای طراحی شده که یکنواختی رو ترجیح میده. اما تغییر بخش جدایی‌ناپذیر زندگیه همه‌ی هست. ممکنه به خاطر شغل یا تحصیل مجبور به جا به جایی بشید و از شهر و خانواده دوستانتون فاصله بگیرید، فرزند اولتون ازدواج کنه یا مدیرتون وظیفه جدید به شما محول کنه یا...

read more
پرخاشگری و کنترل خشم

پرخاشگری و کنترل خشم

خشم چیه؟ خشم یک هیجانه که بخاطر ناکامی‌ها و شکست‌ها به وجود میاد و با اضطراب همراهه،  یک واکنش احساسی به اتفاقاتی که باعث آزار و تهدید ما میشن و کاملاً طبیعیه ، اما وقتی که از کنترل خارج  بشه میتونه منجر به مشکلات زیادی بشه. پرخاشگری رفتار و واکنشه ناپخته به...

read more
آیا شما هم جزو کسانی هستید که با قهر کردن میخواهید مسئله را حل می‌کنید؟

آیا شما هم جزو کسانی هستید که با قهر کردن میخواهید مسئله را حل می‌کنید؟

زوجین گاهی در موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند که یکی از طرفین از روش قهر کردن استفاده می‌کند. زیرا شرایط مطابق میل او نیست و هر حرفی را توهین برداشت می‌کند. همین کار باعث می‌شود که بین آنها قهر و دعواهایی به وجود بیاید. دعوا و قهرهایی که اگر به درستی مدیریت نشود، توانایی...

read more