مشاوره زوج درمانی
هر ازدواجی “فراز و نشیب” و “بالا و پایین” خودرا دارد. وقتی رابطه در اوج است،نسبت به هم احساس ارتباط،عشق و علاقه دارید اما در سرازیری ها و «پایینها»،یکی یا هر دو طرف ممکن است نسبت به دیگری احساس سردی،بیتفاوتی،دوری و خصومت کنید. برای جلوگیری از وقوع همچین شرایطی حتماً از مشاوره زوج درمانی استفاده کنید.
ممکن است آنقدر بحث بالا بگیرد که به جدایی–طلاق فکر کنید.برای بعضی ها،این مرحله فقط چند هفته طول میکشد،اما برای بعضی دیگه،ممکنه سالها طول بکشه.
اول باید بدانید رابطه راکد نیست بیشتر روابط مراحل مختلفی را طی میکنند و مشکلات ممکن است در طول هر کدام از این مراحل اتفاق بیفتند.بحثهای جزیی همیشه وجود دارند اما وقتی مشکلات عمیقتر و جدیتر میشوند اول از همه باید فکر کنید آیا راه حلی برایشان وجود دارد؟آیا واقعا میخواهید حلشان کنید؟
ممکن است حس کنید شما و پارتنرتان چیزهای متفاوتی در زندگی میخواهید.ممکن است خیانت در رابطه پیش بیاید. شما یا همسرتان حس کنید بدون راه چاره در این ازدواج گرفتار شدید.خوب،قبل از اینکه به دنبال مشاوره زوجین باشید،باید قبول کنید ازدواج شما دچار مشکل شده است آیا میخواهید این رابطه را ترمیم کنید؟
وقتی شما و شریک زندگیتان قبول میکنید که ازدواج شما در حال شکست است و به آن فرصتی برای ترمیم میدهید،جستجوی مشاوره ازدواج اولین قدم مهم برای “نجات” ازدواج شما است.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی،نوعی روان درمانی است که با کمک درمانگران با تجربه زیما به بهبود مهارت های ارتباطی و حل تعارضات و مشکلات ارتباط زوجین تمرکز دارد.
هدف زوج درمانی چیست؟
برای خیلی از زوج ها،هدف اولیه مشاوره ازدواج،نجات ازدواجشان و با هم ماندن است. برای بعضی دیگر،جستجوی راه درمان برای مسائل حل نشده در ازدواج است.باید بدانید که زوج درمانی یک راه حل سریع نیست،در عوض، برای رسیدن به اهداف و ترمیم رابطه، فداکاری و تلاش نیز نیاز است.
مشاوره زوجین در چه مواردی کمک کننده خواهد بود؟
- اعتیاد به مصرف مواد -قمار
- مشکلات مربوط به والدین زوجین
- مشکل در کنترل خشم
- اضطراب و استرس
- مشاجره و اختلاف نظر
- مشکلات ازدواج ها و روابط قبلی
- افسردگی
- انتظارات یا خواسته های متفاوت در آینده
- برنامه ریزی آینده
- خیانت
- ناباروری یا تصمیم گیری در مورد بچه دار شدن
- خشونت خانگی
- تصمیم برای جدایی و طلاق
- اختلاف نظر در قبول مسئولیت ها
- مشکلات رابطهی جنسی
- بیکاری یا مشکلات مالی
- مشکل در برقراری ارتباط موثر
- کم شدن اعتماد به یکدیگر
- کم شدن میزان ارتباط و گفتگوها
- مشکلات سبک های فرزند پروری متفاوت
روند جلسات زوج درمانی زیما چگونه خواهد بود؟
زوج درمانی شامل مکالماتی بین شما و شریک عاطفی شما و روانشناس زیما که به شما مشاوره میدهد خواهد بود. به طور کلی در مورد مشکل و موضوع خاص که دلیل در خواست مشاوره است و اهداف شما با هم بحث میکنید.بعد از اون فرآیندی که شامل استراتژیها و یادگیری مهارتهایی برای بهبود رابطه میشود،مثل مهارتهای ارتباطی، مهارتهای حل مسئله،و استراتژیهایی برای بحث درباره تفاوتها و غلبه بر مشکلات در کنار هم میشود.در طی دوره درمان، مشاور کمک میکند هر دو طرف متوجه نقش خود در ایجاد تنش ها و تعاملات ناکارآمد بشوند.این موضوع به زوجها کمک میکند تا در شیوه تفکرشان نسبت به رابطه و همدیگر،تغییر ایجاد کنند.
بهترین زمان زوج درمانی چه زمانی است؟
اکثر زوجین،زوج درمانی را زمانی آغاز میکنند که روابطشان خیلی آسیب دیده و پیوند های عاطفی میانشان به شدت ضعیف شده است.حتی به خاطر مشکلات حل نشده در گذشته از هم کینه به دل گرفتهاند و الگوهای غلط در رابطه آنها عمیق شده است.این به این معنا نیست که زوج درمانگر نمیتواند به حل این مشکلات چندین ساله کمک کند اما بهبود این روابط نیاز به زمان و انرژی بیشتری دارد.
بعضی فکر میکنند زمانی باید به مشاوره مراجعه کنند که درگیر یک مشکل جدی مثل خیانت یا اعتیاد شدند یا عده ای دیگر زوج درمانی را آخرین تلاش قبل از تمام کردن رابطه در نظر میگیرند. یکسری هم زوج درمانی را به عنوان راهی برای تغییر شریک زندگیشان تصور میکنند.
زوجین باید بدانند مشاوره چقدر میتواند در بهبود رضایت کلی آنها از روابط مفید باشد و روی سلامت روانی آنها تاثییر مثبت بگذارد.
انواع رویکردهای زوج درمانی در مرکز مشاوره زیما
درمان متکی بر احساسات (EFT)
درمان متکی بر احساسات یا رویکرد هیجانی مدار، بر روی روان زن و مرد کار میکند طی اون زوجها با تمرکز روی احساسات مثبت و بازسازی هیجاناتشان،معنای جدیدی برای ارتباطگیری با سایر افراد رو میسازند و یک نوع وابستگی ایمن در زن و مرد ایجاد میشود که به کمک اون با اعتماد بیشتری در مسیر رابطه گام برمیدارند.
روش رفتاری-تلفیقی (CBT)
این رویکرد به بررسی پریشانیهای به وجود آمده در رابطه زوجین و ایجاد تغییرات در رفتارشان میپردازد.تمرکز این رویکرد به تغییر رفتار افراد است و در موازات آن تلاش میکند تا توانایی درک و همدردی را در زوجها بالا ببرد.
درمان راه حل محور
در این رویکرد درمانگر زیما تلاش میکند بر روی تعاملات بین زوجین تمرکز کند. درمان راه حل محور یک رویکرد تعاملی است که هدفش حل گلایههای زوجین از یکدیگر است.در این روش آموزش نسبینگری در برابر مطلقنگری،به زوجین داده میشود.
روایت درمانی
در این روش مشاور مرکز زیما کمک میکند زوجین مشکلاتشان را به شکل روایت بیان کنند و با همراهی تراپیست زیما نقاط منفی روایت را ویرایش کنند. این رویکرد به افراد کمک میکند تا دید جدیدی نسبت به مشکلاتشان داشته باشند و مشکل را از جنبههای متفاوت بررسی کنند. در این روش زن و مرد گذشته را کشف میکنند و ناهنجاریهای پنهان را شناسایی میکنند همینطور راههای جدیدی برای حل مشکلاتشان یاد میگیرند و روایتشان را به شیوه مثبتی ویرایش میکنند.
در آخر
زوج درمانی میتواند در هر مرحله ای از رابطه شما،صرف نظر از وضعیت تاهل، سن،نژاد، مذهب یا گرایش جنسی کمک کننده باشد.اگر شما و شریک زندگیتان در حال گذراندن یک مشکل پیچیده هستید،زوج درمانی در مرکز زیما به شما کمک میکند بر روی روابطتان کار کنید و آن را بهبود ببخشید.درمانگر زیما به شما کمک میکند تا احساساتان را بیان کنید،در مورد مسائل با شریک زندگیتان صحبت کنید و تعارضات را حل کنید.
زوج درمانی به افزایش درک، احترام، محبت و صمیمیت بین شما و همسرتان کمک میکند تا با هم شادتر باشید.
تیم حرفه ای زیما متشکل از مشاوران و روانشناسان حرفه ای در مسیر ازدواج و روابط شما همراه شماست. برای ارتباط و رزرو وقت به بخش تماس با ما مراجعه کنید.
021-22864105
سوالی پیرامون خدمات دارید؟ از ما بپرسید!
Reviews