6 راه برای اینکه احساس بهتری در مورد شغل تون داشته باشید

رفتن به سرکار با استرس و ترس می‌تونه آسیب جدی به شادی و رفاه شما وارد کنه. حتی کسایی که عاشق شغل‌شون هستن، گاهی از جنبه‌هایی از کارشون خسته، ناامید یا ناراضی میشن. حتی ممکنه افراد فرسودگی شغلی یا نارضایتی از فرهنگ کاری رو تجربه کنن. اگر از شغلتون ناراضی هستید چه کاری...

تعریف کامل افسردگی و نحوه مقابله و درمان افسردگی

اگر احساس افسردگی دارین یا یکی از نزدیکانتون دچار این مشکل هستش، خوندن این مطلب می‌تونه خیلی کمک کننده باشه. افسردگی یک بیماری شایع در سراسر جهانه، تقریباً 280 میلیون نفر در جهان بهش دچارند. افسردگی یک اختلال خلقی شایع اما جدیه. همه ما گاهی احساس ناراحتی می‌کنیم، اما...

من از تغییر می ترسم چطور با تغییرات زندگی کنار بیام؟

مغز ما انسان‌ها به گونه‌ای طراحی شده که یکنواختی رو ترجیح میده. اما تغییر بخش جدایی‌ناپذیر زندگیه همه‌ی هست. ممکنه به خاطر شغل یا تحصیل مجبور به جا به جایی بشید و از شهر و خانواده دوستانتون فاصله بگیرید، فرزند اولتون ازدواج کنه یا مدیرتون وظیفه جدید به شما محول کنه یا...

پرخاشگری و کنترل خشم

خشم چیه؟ خشم یک هیجانه که بخاطر ناکامی‌ها و شکست‌ها به وجود میاد و با اضطراب همراهه،  یک واکنش احساسی به اتفاقاتی که باعث آزار و تهدید ما میشن و کاملاً طبیعیه ، اما وقتی که از کنترل خارج  بشه میتونه منجر به مشکلات زیادی بشه. پرخاشگری رفتار و واکنشه ناپخته به...
شناخت بی شعور ابدی، با این اعتیاد خطرناک چه برخوردی کنیم؟

شناخت بی شعور ابدی، با این اعتیاد خطرناک چه برخوردی کنیم؟

بی‌شعور کسی است که دانسته دیگران را می‌آزارد و از این آزار لذت می‌برد. او از اینکه با زبان نیش‌دارش افراد را تحقیر کند و از پا درآورَد خوشنود می‌شود.  بی‌شعورها احمق نیستند.بسیاری از ما با شنیدن واژه بی شعور به یاد افراد احمقی می افتیم که هوش بالایی ندارند و به...

read more
اعتماد یا عطر گرون قیمت، بوی کدوم مهم تره؟

اعتماد یا عطر گرون قیمت، بوی کدوم مهم تره؟

اعتماد آدم باید بوی اعتماد بده نه بوی خیانت،  نامردی حماقت و حقه بازی. آیا خوش‌قولی؟ آیا امانتدار خوبی هستی؟ در روابط اجتماعی،  یک فرد معقول و منطقی هستی یا نه؟ واکنشت در مقابل شنیدن انتقاد یا حرف صادقانه چه جوریه؟ تو دوستی وفاداری؟ اینکه صادق، راستگو،...

read more
باجگیری عاطفی چیست؟ آیا شما هم قربانی باج گیری عاطفی هستید؟

باجگیری عاطفی چیست؟ آیا شما هم قربانی باج گیری عاطفی هستید؟

اگه منو ترکم کنی خودمو میکشم.هرکاری کردم تا تو خوشحال و راضی باشی،همین کار ساده رو که ازت میخوام انجام نمیدی؟ اگه این کارو انجام ندی رازتو به بقیه میگم. فکر میکردم دوسم داری!!! اگه منو دوس داشته باشی کاری که میخوام انجام میدی! اگر تو هم این جمله‌ها رو شنیدی،قربانی...

read more