چرا به دنبال تایید دیگران هستیم؟

by | مرداد 30, 1401 | خودشناسی | 0 comments

آیا همیشه برای نظر و تایید دیگران ارزش زیادی قائل هستی؟ یا رضایت دیگران رو قبل از خودت تو الویت قرار میدی؟ اینها میتونه نشونه‌های تاییدطلبی باشه!

البته همه ما تایید دیگران رو دوست داریم. در واقع باعث میشه حس کنیم کاری که انجام میدیم درست هست. باعث ایجاد عزت نفس در ما میشه. وقتی کسی با ما موفق باشه احساس اعتماد‌به‌نفس می‌کنیم. وقتی بابت پایان درست یک پروژه بهمون تبریک میگن یا خانواده پارتنرمون رو تایید میکنه. احساس اعتبار می‌کنیم. در کل تایید دیگران برای اعتماد‌به‌نفس ما بسیار مفیدِ و به شکل‌گیری هویت ما کمک میکنه. با این حال جنبه دیگری هم وجود داره. وقتی تاییدطلبی هیچ سودی برای ما نداره! و مقاله ما در مورد این نوع از تایید دیگران هست.

به دنبال تایید دیگران هستی اگر…

نه گفتن برات دشوارِ و همیشه به دیگران جواب مثبت میدی

همه‌ی ما دوست داریم مورد تایید و پسند دیگران باشیم. ولی بعضی از ما فکر می‌کنیم به این معنیه که وقتی مردم از ما درخواستی دارن یا میخوان کاری براشون انجام بدیم، باید همیشه پاسخمون مثبت باشه. گفتن جمله‌ی متاسفانه در حال حاضر نمی‌تونم این کارو انجام بدم، شجاعت میخواد.

چه رئیست همیشه ازت انتظار داشته تا اخر وقت کشیک بمونی یا شریک زندگیت هیچ وقت تو کارهای خونه کمک نمیده. بله گفتن باعث احترام نمیشه. مطمئناً باعث نمیشه دیگران فکر کنن تو آدم خوبی هستی. دفعه بعد که کسی سعی کرد ازت سو استفاده کنه یا از مزیتی استفاده کنه، اگر نمی‌تونی نه بگی، اینو امتحان کن و به سادگی بگو باید در موردش فکر کنی و الان نمیتونی پاسخ بدی و بهشون اطلاع میدی.

عقب‌نشینی از حرف و نظرت چون به نظر میاد کسی باهات مخالفه

موقعیت‌های کمی در زندگی وجود داره که همه موافق باشن. علاوه بر این اصلاً نیازی نیست همه موافق باشن. وقتی دیدگاه مخالفی بیان می‌کنی، دیگران باید انقدر ذهن بازی داشته باشن تا دیدگاه شما رو هم در نظر بگیرن. به این معنی نیست که اونها باید نظرشون رو تغییر بدن و موضع شما رو اتخاذ کنن. اگر اونها صادقانه نظر شما رو در نظر بگیرن دو اتفاق میفته:

  • بعضی از اشتباهاتشون رو در موقعیت حاضر شناسایی می‌کنن و میتونن اصلاحش کنن.
  • در مورد نظر خودشون مطمئنتر میشن چون در برابر چاش‌هایی که شما ایجاد کردین مقاومت کردن.

یادت باشه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در اون هرکسی عقاید متفاوتی داره. این همون چیزیه که جهان رو به مکان زیباتری تبدیل میکنه. همه ما حق داریم نظر خودمون رو داشته باشیم تا وقتی تبعیض قائل نشیم، هیچ ضرری نداره.

اگر زمانی که شخصی باهات مخالفه، احساس ناراحتی، نگرانی یا توهین می‌کنی دریافت تایید دیگران برات مهمه

چیزهای بسیار کمی تو این دنیا وجود داره که سیاه و سفید محض باشن. مردم همیشه نظرات متفاوتی خواهند داشت. دلیلی وجود نداره که وقتی کسی با نو مخالفه ناراحت بشی. تو به توافق بقیه نیاز نداری. اگر فکر میکنی نیاز داری به دنبال تایید دیگرانی!

وقتی خدمات ضعیف یا محصول نامناسب دریافت میکنی شکایت نمیکنی

این حقته که خدمات و محصول مناسب دریافت کنی. و در صورت نارضایتی شکایت کنی. اگر اجازه بدی تاییدطلبی تو برنده بشه. و سکوت کنی. نه تنها به خودت بلکه به اون کسب و کار هم صدمه زدی. کسب و کارها ترجیح میدن با احترام شکایت شما رو دریافت کنن تا وضعیت رو اصلاح کنن.

انتشار خبر بد و شایعه ‌پراکنی برای جلب توجه یعنی به دنبال تایید دیگران هستی

قصد پشت شایعات چیه؟ چرا پخشش می‌کنی اگه قراره توجه ‌ها رو به خودت جلب کنی قطعاً به دنبال تایید دیگران هستی. مردم ممکنه دوست داشته باشن شایعات رو بشنون. اما به ندرت شخصی که شایعه رو پخش دوست دارن و بهش اعتماد میکنن.

اجازه گرفتن-عذر خواهی مدام برای گفتار و کردارت

وقتی در جایی که لازم نیست اجازه میگیری یعنی به خودت میگی طرف مقابل از من مهمتره و و تو به دنبال تایید دیگران هستی تا کاری که میخوای انجام بدی.

اگه قصد ناراحت کردن یا آزار دادن کسی رو نداشتی. چرا بابت چیزی که گفتی یا انجام دادی عذرخواهی کنی؟ اگر انگیزت اینه که اونا دوست داشته باشن. تو به دنبال تایید دیگران هستی.

در انتها

تاییدطلبی اعتیاد آوره. وقتی نیاز به تایید داری برای باورها و نظرات و نیازهای دیگران بیشتر از عقاید خودت ارزش قائلی. در ادامه مقالات تایید طلبی رو دنبال کن تا بیشتر باهاش آشنا بشی راهکارها و درمانش رو یاد بگیری.

0 Comments

Submit a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *