زبان عشق گری چپمن بهت کمک میکنه شیوه دریافت عشق خودت و یارت رو متوجه بشی! مفهوم زبان عشق به زوج‌ها نشون میده چگونه به همدیگه عشق بورزن و عشق رو به بهترین شکل دریافت کنن.
عشق چیه؟ عشق مجموعه‌ای از احساسات و رفتار هست که با صمیمیت، اشتیاق و تعهد مشخص میشه. و شامل مراقبت، نزدیکی، محافظت، جذابیت، محبت و اعتماد هست.
هیچ راه واحدی برای تمرین و نشون دادن عشق وجود نداره. هر رابطه‌ای منحصر به فرد هست و هر فردی تاریخچه و نیازهای خودش رو به همراه داره. اما زبان عشق میتونه بهتون کمک کنه تا بیشتر احساس دوست داشته شدن داشته باشید.
یک مثال از زبان عشق “کلمات تاییدیِ” یعنی زمانی که یکی از طرفین از دیگری تعریف یا قدردانی میکنه. کسانی که “زمان با کیفیت” رو ترجیح میدن، ممکنِ از سفر یا گفتگوهای عمیق با شریک زندگیشون لذت ببرن.
5 زبان عشق چی هستن؟
گری چپمن میگه، پنج زبان عشق وجود داره. که توصیف میکنه ما چگونه عشق رو از دیگران دریافت می‌کنیم.
- کلمات تأیید‌ی – گفتن حرفهای حمایتی به شریک زندگی
- ارائه خدمات – انجام کارهای مفید برای شریک زندگی
- هدیه دادن – هدیه دادن به شریک زندگی تا متوجه بشه به فکرشی
- زمان با کیفیت – گذراندن زمان معنادار با شریک زندگی خود
- لمس فیزیکی – نزدیک بودن و نوازش شدن توسط همسرتان
همه‌ی ما در شیوه‌ی دریافت عشق تفاوت داریم. با یادگیری زبان عشق یارمون میتونیم محبتمون رو بهش ابراز کنیم. همین‌طور از همسر و پارنترمون بخوایم عشق رو با شیوه‌ای که میتونیم دریافت کنیم بهمون ابراز کنه. و روابط قویتری ایجاد کنیم.
تست زبان عشق
کلمات تایید کننده
وقتی از شریک زندگیت کلمات و تمجید و تشویق، مثبت و تایید کننده میشنوی، چه احساسی داری؟
مثال: وقتی شریک زندگیت بهت تبریک میگه، بهت میگه «عالیه!»، چقدر جذاب به نظر می‌رسی یا برای چیزی ازت تشکر میکنه. اگر این چیزها باعث میشه که بیشترین احساس رو داشته باشی. دوستش داری و خوشحال هستی، کلمات تأیید‌کننده زبان اصلی عشق شماست.
ارائه خدمت
وقتی شریک زندگیت در انجام کارهایی که بار زحمتت رو کم میکنه یا استرست رو کاهش میده کمک میکنه، چه احساسی داری؟
مثال: شریک زندگیت کاری برات انجام میده یا بدون اینکه ازش بخوای از چیزی مراقبت میکنه. اگر این چیزها باعث میشه که احساس کنی دوست‌داشتنی‌ترین و خوشحال‌ترینی، ارائه خدمت زبان اصلی عشقته.
هدیه گرفتن
وقتی شریک عاطفیت هدایای متفکرانه برات میخره یا برات ولخرجی میکنه چه احساسی داری؟
مثال: یک هدیه کوچیک از شریک زندگیت دریافت میکنی که بهت میگه به شما فکر میکنه. اگر حس عشق و دوست داشتنی بودن بهت میده، دریافت هدیه زبان اصلی عشق تو هست.
زمان با کیفیت
از خودت بپرس، وقتی شریک زندگی توجه بی‌نظیرش رو به شما میده و شما درگیر گفتگوها یا فعالیت‌های معناداری میشید، چه احساسی داری؟
مثال: تو و شریک زندگیت شب قرار ملاقات دارید، با هم به یک سفر میرید، یا یک گفتگوی عمیق دارید؟
اگر این چیزها باعث می شود احساس کنی که دوست داشتنی‌ترین و خوشحال‌ترین هستی، زمان با کیفیت زبان اصلی عشق شماس.
لمس فیزیکی
از خودت بپرس وقتی همسرت از طریق لمس به شما محبت نشان میده چه احساسی داری؟
مثال: شما و شریک زندگیتون دست در دست هم هستید، همدیگر رو می‌بوسید، در آغوش می‌گیرید یا نزدیک هم می‌نشینید.
اگر این چیزها باعث میشه که شما احساس خوبی داشته باشی، لمس فیزیکی زبان اصلی عشق شماس.
فواید یادگیری این زبان‌ها روی روابط ما
همه ما عشق رو متفاوت ابراز می‌کنیم و دریافت می‌کنیم. یادگیری و درک این تفاوت‌ها میتونه تأثیر معناداری بر رابطه ما داشته باشه. به گفته چپمن، این یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهبود روابطه.
- از خودگذشتگی رو ترویج میکنه
وقتی متعهد به یادگیری زبان عشق یارت میشی، به جای تمرکز روی نیازهای خودت، به نیازهای او هم توجه میکنی.
- باعث ایجاد همدلی میشه
وقتی بیشتر در مورد تجربه عشق توسط شریک زندگیت یاد میگیری، بیشتر باهاش همدلی میکنی.
- به حفظ صمیمیت کمک میکنه
اگر شما مرتباً در مورد مسائل صحبت کنید باعث میشه درک و صمیمیت بینتون عمیق تر و پایدارتر بشه.
- به شما کمک میکنه عشق رو به روش‌های معنادار به اشتراک بگذارید
کلام آخر
رابطه سالم خود به خود به ایجاد نمیشه، بلکه با توجه و تلاش به دست میاد. خبر خوب اینه که با یادگیری زبان عشق شریک زندگیتون و به کار بردنش، میتونید رابطه رو تقویت کنید.
0 Comments